Le massage en 5 questions
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C’est quoi le massage?
Étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est l’art de guérir le plus ancien. Ce n’est ni un confort, ni un luxe, c’est une nécessité. Ses vertus à court termes sont incontestées. Se faire masser c’est prendre soin de soi.
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Pourquoi se faire masser?
Outil précieux contre le stress, il apaise les maux de tête, et les troubles digestifs, stimule les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine. Une fois libéré de ses tensions, le corps peut se défendre lui-même, et mieux résister au stress déclencheurs, voire accélérateurs de plusieurs pathologies. Certains massages parviennent à évacuer les émotions refoulées, les tensions physiques et psychiques.
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Qui peut réaliser les massages?
Un kinésithérapeute car il connait bien l’anatomie humaine, ou les mains expertes et chaudes d’un masseur. Fiez-vous à votre ressenti.
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Avec quoi peut-on masser ?
Une table de massage adaptée, avec un trou pour protéger les cervicales, des huiles de massages ou huiles essentielles pour leurs vertus curatives. Gare aux machines, notre corps veut du sur mesure.
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Quelles sont les contre-indications?
Dispensé à tort un massage peut-être catastrophique. Attention aux allergies, pas de massage si vous avez des plaies ouvertes ou brulures, en cas de phlébite, ou cancer du sein car il peut propager les métastases.
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